Trainingsplan für zuhause


Liebe Judo-Kids,

wir haben für Euch verschiedene Trainingspläne geschrieben, die zu Eurer jeweiligen Gürtelfarbe passen.

Wenn Ihr einen höheren Gürtel als den orange-grünen Gürtel habt, dann schreibt gerne Joko unter 0152 27508141. In diesem Fall wird Euch ein individueller Trainingsplan gerne erstellt!

Das Trainerteam vom JSC Hannover-Süd freut sich, Euch bald wieder auf der Judomatte begrüßen zu können.

Bis dahin, haltet Euch fit und bleibt gesund!

 

Trainingsplan